مزایای نوشیدن آب تصفیه شده و سالم

۱ – آب تصفیه شده تمیز بعنوان روان کننده غضروف می باشد

غضروف موجود در مفاصل و دیسک های ستون فقرات حاوی حدود ۸۰ درصد آب است. کمبود آب در طولانی مدت می تواند توانایی جذب مفاصل را کاهش دهد، منجر به درد مفاصل می شود.

۲ – آب تصفیه و تمیز کنترل بزاق و مخاط است

بزاق دهان به ما کمک می کند تا غذا را هضم کنیم ، بینی و چشم را مرطوب نگه داریم. این از اصطکاک و آسیب جلوگیری اندام های حساس مانند چشم جلوگیری می کند. آب تصفیه شده و تمیز نیز دهان را تمیز نگه می دارد. به جای مصرف نوشابه های شیرین توصیه می شود حتما از آب تصفیه شده استفاده کنید، نوشابه و نوشیدنی های غیرارگانیک، همچنین می توانند باعث پوسیدگی دندان ها شوند.

۳ – اکسیژن را در سراسر بدن فراهم می کند

خون بیشتر از ۹۰ درصد از آب تشکیل شده است و خون، اکسیژن را به قسمت های مختلف بدن منتقل می کند.

۴ – آب تصفیه شده، سلامت و زیبایی پوست را افزایش می دهد

با کمبود آب تمیز و آلوده، پوست می تواند آسیب پذیرتر شود و به مشکلات پوستی و چین و چروک زودرس مبتلا گردد.

۵- آب آلوده و تصفیه نشده، مغز، نخاع و دیگر بافت های حساس را تحت فشار قرار می دهد

از دست دادن آب بدن می تواند بر ساختار و عملکرد مغز تاثیر بگذارد. همچنین در تولید هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی نقش مهم و بسزائی دارد. کم آب شدن طولانی مدت بدن، می تواند به مشکلات تفکر و استدلال منجر شود.

۶ – آب تمیز و تصفیه دمای بدن را تنظیم می کند

آب بدن که در لایه های متوسط پوست محافظت می‌شود، هنگامی که بدن گرم می‌شود، به سطح پوست میرسد . همانطور که تبخیر می شود بدن را سرد می کند. هنگام ورزش کردن،

بعضی از دانشمندان پیشنهاد کرده اند که وقتی مقدار آب در بدن در حالت نرمال باشد، از گرم شدن بدن جلوگیری کرده و در نهایت باعث بالارفتن تحمل فرد، نسبت به گرما شود. چنانچه گرمای بدن هنگام ورزش کردن شدیدتر شود، نوشیدن آب تمیز و تصفیه شده فشار فیزیکی بدن شما را کاهش و کنترل می کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای اثبات این اثرات ضروری است.

۷ – سیستم گوارش بستگی به آن دارد

روده نیاز به آب تمیز و تصفیه شده برای درست کار کردن دارد. از دست دادن آب بدن می تواند به مشکلات گوارشی، یبوست و معده ای ” اسیدی ” منجر شود. این باعث افزایش خطر سوزش سر دل و زخم معده می‌شود.

۸ – دفع بهتر ادرار و خارج شدن سموم از بدن

نوشیدن آب تصفیه شده در فرآیندهای عرق کردن و دفع ادرار و مدفوع بسیار مورد اهمیت است.

۹ – کمک به حفظ فشار خون

کمبود آب می تواند سبب بزرگ شدن رگ ها و در نتیجه افزایش فشار خون شود ، استفاده از آب تمیز و تصفیه شده این نارسایی را ازبین میبرد و باعث بهتر شدن متابولیسم بدن شما می گردد.

۱۰ – ورود اکسیژن به اندام های بدن

در هنگام کمبود آب، راه های انتقال هوا و اکسیژن به بدن، توسط خود بدن محدود و کنترل می شود تا از دست دادن آب به حداقل برسد. این اتفاق می تواند خطر ابتلا به آسم و آلرژی را بیشتر کند. همچنین افرادی که به بیماری های آسم و آلرژی دچار هستند پیشنهاد می شود تا روزانه مقدار زیادی آب تصفیه شده و تمیز بنوشند.

۱۱ – باعث می شود مواد معدنی و مواد مغذی قابل دسترسی باشد

مواد معدنی در آب حل می‌شوند، حل شدن مواد معدنی در آب باعث می شود آنها به قسمت های مختلف بدن منتقل شوند، نوشیدن آب تمیز و تصفیه شده ای که حاوی مقداری مواد معدنی و املاح معدنی است به این روند کمک می کند.

۱۲ – از آسیب کلیوی جلوگیری می کند

یکی از مهمترین وظایف کلیه ها در بدن آن است که سطح مایع در بدن را تنظیم و کنترل می کنند، آب ناکافی می تواند منجر به سنگ کلیه و دیگر مشکلات شود.

۱۳ – آب تمیز و تصفیه شده عملکرد بدن هنگام ورزش را کنترل میکند

از دست دادن آب بدن در ورزش های طولانی مدت، ممکن است مانع بهبود عملکرد و سیستم متابولیسمی شود.

برخی از دانشمندان پیشنهاد کرده اند که مصرف آب تمیز و تصفیه شده بیشتر می تواند عملکرد بدن را در طول فعالیت های شدید ورزشی افزایش دهد. برای تأیید این مساله ، نیاز به تحقیقات بیشتر است، اما یک بررسی نشان داد که کمبود آب باعث کاهش عملکرد در فعالیت های طولانی تر از ۳۰ دقیقه می شود.

۱۴ – کاهش وزن