آبینه | تصفیه آب | فروشگاه اینترتنی آبینه
آیا میدانستید نوشیدن آب هم زمان خاصی دارد؟
بله درسته، نوشیدن آب هم زمان مخصوص به خودش را دارد و باید در بهترین تایم ممکن استفاده شود
*حتما یک الی دو لیوان آب با دمای ولرم و گرم به محض برخاستن از خواب توصیه می شود. این کار به تنظیم دمای بدن و بهبود عملکرد اندام ها کمک می کند و غلظت خون را متعادل می کند.
*قبل از استحمام نوشیدن آب قبل از استحمام از افزایش فشار خون جلوگیری می کند
*نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا به گوارش مواد غذایی کمک می کند و از طرفی بخشی از حجم معده را اشغال و اشتها را کاهش می دهد.
*گاهی احساس گرسنگی گاهی یک احساس کاذب است و نوشیدن یک لیون آب به پر شدن قسمتی از معده کمک بسیار خوبی می کند.
*رساندن آب به بدن و مغز سبب افزایش کارایی مغز شده و می تواند در بهبود عملکرد مغز بسیار موثر باشد.
*قبل از رفتن به رختخواب نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.
*بعد از ورزش به دلیل عرق کردن زیاد، نوشیدن آب یکی از واجبات است.
* هنگام بودن در شلوغی زمانی است که در معرض انواع میکروب قرار دارید، اماکن شلوغ مانند مترو و بیمارستان، فضاهایی است که بیشترین میزان میکروب، ویروس و میکروارگانیسم های بیماری زا را دارد آبرسانی به بدن مهمترین روش برای تقویت سیستم ایمنی برای حمله به عوامل بیماری زاست.
