فروشگاه تصفیه آب آبینه
0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

در گرمای تابستان چه کار کنیم؟

لباس های تیره نپوشید

در روزهای گرم تابستان برای اینکه احساس خنکی بیشتری داشته باشید، همچنین لباسهای تیره و سیاه را تاحد امکان نپوشید ، به جای آن از لباس هایی با رنگ های روشن تر مثل سفید که گرمای زیادی را جذب نمی کنند و درجه حرارت بدن شما را افزایش نمی دهند، در تابستان استفاده کنید.

دوش آب سرد

در فصل تابستان می توانید به راحتی دو یا سه بار در روز حمام کنید. بعد از یک روز گرم، دوش آب سرد می تواند بسیار آرامش بخش باشد، چون به پایین آوردن دمای بدن کمک می کندحمام آب سرد، عرق و آلودگی بدن را پاک کرده که مطمئنا در این گرما به بدن شما چسبیده است، بنابراین وقتی احساس گرما می کنید دوش بگیرید. اینکار اغلب به شما کمک می کند تا احساس انرژی بیشتری کنید.

رژیم غذایی مناسب

غذا را در وعده های کوچک اما با تکرار بیشتر میل کنید. داشتن  رژیم غذایی سالم و سبک، پر از میوه ها و سبزیجات تازه می باشد . مواد غذایی که گرما ایجاد می کنند مانند گوشت قرمز و میوه های خشک را کنار بگذارید. در عوض، اگر گیاه خوار نیستید، ماهی را انتخاب کنید.

آبینه

تصفیه آب آبینه

تصفیه آب

تصفیه آب گلپایگان

0
دیدگاه‌های نوشته

*
*

*

code