فواید آب ولرم برای سرفه و سرما خوردگی

استفاده از آب ولرم برای تسکین درد : 

گرمایی که از طریق نوشیدن آب ولرم به بدن منتقل میشود  جریان خون، ماهیچه ها را تسکین می دهد. پس اگر از گرفتگی و یا کشیدگی بدن خود رنج میبرید و یا بدن درد شدیدی دارید ، کیسه آب داغ را بر روی قسمت آسیب دیده بگذارید تا دردش کاهش پیدا کند. این یک روش درمان قدیمی برای تسکین درد و تورم گرفتگی های ماهیچه ناشی از سردرد و …. بوده است.

بهترین نوشیدنی بعد از کار خوردن آب ولرم است :

بهترین کار و مفید ترین کار این است که به جای نوشیدنی های انرژی زا از آب ولرم که برای بدن فواید بسیار زیادی دارد استفاده کنیم  نوشیدن آب ولرم بعد از یک روز کاری شدید نه تنها ویتامین ها و مواد معدنی را بازیابی می کند، بلکه آب بدن را تامین کرده و روند سوخت و ساز را به صورت ضربتی شروع می کند.و علاوه ب اینها آب ولرم سوختن کالری را بیشتر میکند و به روند کاهش وزن بسیار کمک میکند

خواب آور بودن:

نوشیدن آب ولرم قبل از رفتن به رختخواب یا طی وعده های غذایی ، نه تنها به گوارش و سم زدایی بدن کمک می کند بلکه به راحت شدن و تسکین اعصاب نیز کمک می نماید. و یکی از فوائد بسیار مهم خوردن آب ولرم قبل خواب هنگام صبح حس جوانی به شما می دهد و از خواب پریدن شبانه جلوگیری می کند.

آب ولرم برای بهبود گردش خون:

با نوشیدن یک لیوان آب ولرم  رسوبات چربی و سموم در حال گردش در خون، از بین می روند. همچنین چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ایم آب ولرم به بهبود گردش خون در بدن شما کمک می کند و ریسک ابتلا به مشکلات سلامتی مختلف در ارتباط با وجود سموم در خون را کاهش می دهد.

نوشیدن آب ناشتا و تقویت سیستم ایمنی

نوشیدن آب به صورت ناشتا به تعادل سیستم لنفی بدن کمک می‌کند. این تعادل منجر به افزایش سطح ایمنی می‌شود. داشتن سیستم ایمنی قوی، شما را از ابتلا به بیماری‌های مختلف در امان نگه می‌دارد.

نوشیدن آب در ابتدای صبح و به صورت ناشتا اولین کاری است که می‌توانید برای مبارزه با بیماری‌ها انجام دهید. به‌خصوص در شرایط کنونی که به دلیل شیوع بیماری کرونا و آنفولانزا، تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت بسیار زیادی پیدا می‌کند.

درمان سرفه و سرماخوردگی با آب ولرم

نوشیدن آب ولرم همچنین یک راه طبیعی مؤثر برای راحت شدن از سرفه، سرماخوردگی و گلو درد است و درد را نیز تسکین می دهد.علاوه بر آن، آب ولرم فرآیند سوختن کالری را ادامه می دهد و به تسریع روند کاهش وزن کمک می کند و جریان گردش خون نیز با نوشیدن آب ولرم بهبود می یابد.آب ولرم همچنین برای محافظت از پوست در مقابل عفونت ها مفید بوده و جدا از جوان سازی سلول های پوستی، مصرف روزانه آب ولرم پوست را سم زدایی می کند و ریسک بیماریهای مرتبط با پوست را پایین می آورد.

نوشیدن یک لیوان آب ولرم در صبح، احساس تند و تیز و تمیزی در روز به انسان خواهد داد.