به مناسبت روز جهانی پدر و مادر هدیه ویژه آبینه در نظر گرفته می شود + مشاوره رایگان 09139736093

آیا میدانستید نوشیدن آب هم زمان خاصی دارد؟

بازدید: 45 بازدید
خواص نوشیدن آب

آیا میدانستید نوشیدن آب هم زمان خاصی دارد؟

 

بله درسته،  نوشیدن آب هم زمان مخصوص به  خودش را دارد و باید در بهترین تایم ممکن  استفاده شود

 

*حتما یک الی دو لیوان آب با دمای ولرم  و گرم به محض برخاستن از خواب توصیه می شود. این کار به تنظیم دمای بدن و بهبود عملکرد اندام ها کمک می کند و غلظت خون را متعادل می کند.

*قبل از استحمام نوشیدن آب قبل از استحمام از افزایش فشار خون جلوگیری می کند

*نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا به گوارش مواد غذایی کمک می کند و از طرفی بخشی از حجم معده را اشغال و اشتها را کاهش می دهد.

*گاهی  احساس گرسنگی گاهی یک احساس کاذب است و نوشیدن یک لیون آب به پر شدن قسمتی از معده کمک بسیار خوبی می کند.

*رساندن آب به بدن و مغز سبب افزایش کارایی مغز شده و می تواند در بهبود عملکرد مغز بسیار موثر باشد.

*قبل از رفتن به رختخواب نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.

*بعد از ورزش به دلیل عرق کردن زیاد، نوشیدن آب یکی از واجبات است.

* هنگام بودن در شلوغی زمانی است که در معرض انواع میکروب قرار دارید،  اماکن شلوغ مانند مترو و بیمارستان، فضاهایی است که بیشترین میزان میکروب، ویروس و میکروارگانیسم های بیماری زا را دارد آبرسانی به بدن مهمترین روش برای تقویت سیستم ایمنی برای حمله به عوامل بیماری زاست.

   

دسته‌بندی مقالات سایت
اشتراک گذاری
نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تماس با ما
سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت