آبینه | تصفیه آب | فروشگاه اینترتنی آبینه
کم آبی چه عوارضی برای بدن دارد؟
گاهی اوقات کم آبی بدن به دلایل ساده‌ای رخ می‌دهد که شما به دلیل بیماری یا مشغله داشتن یا عدم دسترسی به آب آشامیدنی سالم در سفر، پیاده روی و به اندازه کافی مایعات مصرف نمی‌کنید. سایر علل کم آبی بدن شامل:
اسهال، استفراغ: اسهال شدید و حاد (یعنی اسهالی که به طور ناگهانی و به صورت شدید رخ می‌دهد) می‌تواند باعث از دست دادن شدید آب و الکترولیت‌ها در مدت زمان کوتاهی شود. اگر همراه با اسهال استفراغ داشته باشید، مایعات و مواد معدنی بیشتری از دست می‌دهید.
تب: هر چه تب شما بالاتر باشد، ممکن است دچار کم آبی بیشتری شوید. اگر علاوه بر اسهال و استفراغ تب داشته باشید، مشکل بدتر میشود.
تعریق بیش از حد: وقتی عرق می‌کنید آب از دست می‌دهید. اگر فعالیت شدید انجام دهید و در طول مسیر مایعات را جایگزین نکنید، ممکن است دچار کم آبی بدن شوید. هوای گرم و مرطوب میزان تعریق و مقدار مایعات از دست رفته را افزایش می‌دهد.
افزایش ادرار: این ممکن است به دلیل دیابت تشخیص داده نشده یا کنترل نشده باشد. برخی از داروها، مانند دیورتیک‌ها و برخی از داروهای فشار خون نیز می‌توانند منجر به کم آبی بدن شوند، عموماً به این دلیل که باعث ادرار بیشتر در شما می‌شوند.
عوارض کم آبی بدن
کم آبی بدن می‌تواند منجر به عوارض جدی شود، از جمله:
آسیب گرمایی: اگر هنگام ورزش شدید و تعریق شدید مایعات کافی ننوشید، ممکن است با آسیب گرمایی مواجه شوید.
مشکلات ادراری و کلیوی: کم آبی طولانی مدت یا مکرر می‌تواند باعث عفونت ادراری، سنگ کلیه و حتی نارسایی کلیه شود.
تشنج: الکترولیت‌ها مانند پتاسیم و سدیم به انتقال سیگنال‌های الکتریکی از سلولی به سلول دیگر کمک می‌کنند. اگر الکترولیت‌های شما از تعادل خارج شوند، پیام‌های الکتریکی طبیعی ممکن است با هم مخلوط شوند، که می‌تواند منجر به انقباضات غیرارادی عضلات و گاهی اوقات به از دست دادن هوشیاری شود.
شوک با حجم کم خون (شوک هیپوولمیک): این یکی از جدی‌ترین و گاهی تهدیدکننده ترین عوارض کم آبی بدن است. زمانی اتفاق می‌افتد که حجم کم خون باعث کاهش فشار خون و کاهش میزان اکسیژن در بدن شما شود.
تنها درمان موثر برای کم آبی، جایگزینی مایعات از دست رفته و الکترولیت‌های از دست رفته است. بهترین رویکرد برای درمان کم آبی به سن، شدت کم آبی و علت آن بستگی دارد.
برای نوزادان و کودکانی که به دلیل اسهال، استفراغ یا تب دچار کم آبی شده‌اند، از محلول‌های آبرسانی خوراکی بدون نسخه استفاده کنید. این محلول‌ها حاوی آب و نمک به نسبت‌های خاصی هستند تا مایعات و الکترولیت‌ها را دوباره پر کنند.
با حدود یک قاشق چای خوری (۵ میلی لیتر) هر یک تا پنج دقیقه شروع کنید و به میزان قابل تحمل افزایش دهید. البته ممکن است استفاده از سرنگ برای کودکان بسیار کوچک آسان تر باشد. به کودکان بزرگتر می‌توان نوشیدنی‌های رقیق شده داد. از ۱ قسمت نوشیدنی رقیق شده و ۱ قسمت آب استفاده کنید.
بیشتر بزرگسالان مبتلا به کم آبی خفیف تا متوسط ناشی از اسهال، استفراغ یا تب می‌توانند با نوشیدن آب یا مایعات بیشتر وضعیت خود را بهبود بخشند. اسهال ممکن است با آب میوه و نوشیدنی‌های گازدار بیشتر شود و اذیت کننده تر.
اگر در هوای گرم یا مرطوب در فضای باز کار می‌کنید یا ورزش می‌کنید، آب خنک بهترین گزینه است. نوشیدنی‌های حاوی الکترولیت و محلول کربوهیدرات نیز ممکن است مفید باشند.
کودکان و بزرگسالانی که به شدت کم آب هستند باید توسط پرسنل اورژانسی که با آمبولانس یا اورژانس بیمارستان می‌آیند درمان شوند. نمک‌ها و مایعاتی که از طریق ورید (به صورت داخل وریدی) وارد می‌شوند، به سرعت جذب می‌شوند و دوره بهبود را تسریع می‌کنند.
